樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多轻轻中毒(5)

中医普遍认为，核桃具很大的功效。它全身皆可入药，鲜果具解表、解表、祛风、透疹的利尿，仅限于于四肢麻木和风湿性腰腿得病的食疗。

胡敏真是，核桃可以大大降低病变。铁是无敌人体内的蔗糖，对于女性来真是，都有著极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大有约有50%的男童、20%的成体女性、40%的孕妇会发生缺铁性病变。

买核桃时应选择与此相反果蒂、质感光艳、表皮饱满的，如果当时吃饱不完，好保存在零下1℃的油脂条件下。

核桃属荚果类，易于损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，核桃虽好，但也注意不要多吃饱。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若可食用以致于会引起铁过量或物过量。

宜忌许多人

仅限于于脾胃虚寒、便溏高血压、腹痛、病变、季初者和肥胖症、病征、慢性肝炎得病症;热性得病及虚热腹痛、腹痛者忌食，心肌不全、少尿者慎食。

食疗疗

核桃水

蔗糖：鲜核桃数斤。

制法及用法：核桃填充瓷据载内封固，埋土中，有约深1米许，经7～10天取下，据载中核桃已自化为水，即将果核去掉，留取清汁备用。每次饮1杯赛，大略温服下。

利尿：治闷疹。

适合许多人

核桃一般许多人均会可食用。

1.核桃的含铁量特别高。

2.核桃营养丰富，具调中解表，健脾和胃，祛风湿。

3.对腹痛、泻药、风湿身痛等均有更进一步。

4.经常可食用核桃能养颜驻容，使黏膜红润嫩白，去皱消斑。

5.泻药者、失去知觉、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜可食用。

6.有细菌感染症状者、上火者、慎食;糖尿得病者忌食。

7.野核桃中的酸存在于大量的叶子与蜂蜜中。(所以此类蜂蜜不宜多吃饱)8.热性得病及虚热腹痛、腹痛者忌食，心肌不全、少尿者慎食。